Otevřené lekce Fyzio jógy nabízí moderní fyzio pojetí jógy. Efektivní cvičení ásan (pozic) je vedeno pomalu a jemně. Cíl je protažení, posílení středu těla a růst síly. Lekce je spíše pomalejší a důkladnější. Fyzio jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny.
Zaměřujeme se především na:
uvolnění kyčlí, beder, ramen; protažení zad, nohou krční páteře.
Struktura lekce: uvítání, protažení, silové pozice a vedená relaxace na konec hodiny.
Fyzio jóga termíny:
čtvrtek 17:30 - 18:30
středa 15:30 - 16:30
1 lekce 120 Kč, 10 Lekcí 1000 Kč (permanentka)
Na lekce lze uplatnit Multisport kartu.
Otevřené lekce probíhají v Pontisu (Univerzita volného času) nedalo vlakového nádraží.
