Otevřená lekce HATHA JÓGY je dynamičtější lekce prováděná převážně ve stoje. Na začátku nás čeká krátké dechové cvičení. Následně nás čeká dynamická rozcvička POZDRAV SLUNCI. Společně projdeme JÓGOVÉ ÁSANY postupně se zřetelem na fyzio provedení a zdravá záda.
Při cvičení se budeme věnovat vnitřní síle, pružnosti a rovnováze. Lekce je vhodná pro ty, kteří už navštívili kterékoliv otevřené lekce/kurzy u nás v rozsahu 2 a více lekcí).
S sebou pití a pohodlné oblečení. Cena 120 Kč/100 Kč (permanentka) Na lekci můžete využít MULTISPORT KARTU.
