Kurz Jóga a tanec v sobě spojuje intuitivní tanec, jemné cvičení jógy a na závěr vedenou relaxaci zaměřenou na uvolnění těla a mysli. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Kurz obsahuje 15 lekcí /1500 Kč.
Cvičíme v Domě kultury Šumperk, 1. patro, první dveře napravo.
Kurz jógy proti stresu se zaměřuje na protažení beder, kyčlí, speciálně svalu "duše" illiopsoas a zad. Cvičíme pomalu a jemně. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Kurz obsahuje 15 lekcí/1500 Kč.
Cvičíme v Domě kultury Šumperk, 1.patro, první dveře napravov "klubovně 1".
Kurz fyzio jógy se zaměřuje na jemnou jógu a fyzio základy (flexibilita a posílení středu těla, jak zdravěji stát, sedět atd.). Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.